16 positions sexuelles pour aider à réduire la douleur des jambes: découvrir comment profiter de l’intimité tout en vivant avec une douleur à la hanche et au genou!
16 positions sexuelles pour aider à réduire la douleur des jambes: découvrir comment profiter de l’intimité tout en vivant avec une douleur à la hanche et au genou!
Quelles sont les meilleures positions sexuelles pour les personnes souffrant de douleur à la hanche et au genou?
En ce qui concerne le sexe, les douleurs à la hanche et au genou peuvent être un véritable tueur d’humeur. Mais ne vous inquiétez pas; Il existe de nombreuses façons de pimenter votre vie sexuelle tout en gardant le confort et la sécurité à l’esprit. Avec quelques ajustements et ajustements, vous pouvez trouver les positions parfaites pour ceux qui souffrent de douleur à la hanche et au genou – afin que vous puissiez toujours profiter d’une expérience intime sans vous soucier d’une gêne ou d’une blessure.
Pour commencer, pensez à vos besoins individuels lorsqu’il s’agit de trouver une position confortable. Si votre douleur à la hanche est d’un seul côté, essayez de garder la pression sur cette zone autant que possible en ne y mettant pas du poids pendant les rapports sexuels. Il en va de même pour tout problème de genou; Si un genou est plus sensible que l’autre, évitez de y mettre du poids en utilisant des oreillers ou d’autres articles de soutien qui vous permettent de régler légèrement l’angle auquel vous vous entrez.
Si les deux hanches sont affectées, la cuillère peut être l’option idéale. Cela permet aux deux partenaires de rester en contact étroit les uns avec les autres sans avoir à mettre trop de pression sur le corps de l’une ou l’autre personne. Vous pouvez également utiliser des oreillers sous le bas du dos pour un soutien supplémentaire si nécessaire. Une autre excellente option est de se coucher côte à côte ou de s’affronter tout en vous soutenant avec des oreillers – de cette façon, les deux partenaires peuvent rester relativement stationnaires tout en fournissant suffisamment de stimulation pour le plaisir.
Pour ceux qui éprouvent des niveaux de douleur plus graves dans leurs hanches ou leurs genoux, les positions assises peuvent être un meilleur choix car ils impliquent moins de tension que les positions couchées. Cela pourrait inclure des affrontements les uns des autres en étant assis ensemble sur une chaise ou un canapé, ou même à cheval sur les uns les autres en s’asseyant (encore une fois, en vous assurant de ne pas accorder trop de poids sur les zones touchées). Gardez à l’esprit que ces positions peuvent nécessiter plus de force de vos bras et de vos muscles de base plutôt que de compter uniquement sur vos jambes pour la stabilité – mais cela ne signifie pas qu’ils doivent être inconfortables!
Enfin, assurez-vous que la communication est essentielle tout au long de l’expérience; Si quelque chose se sent mal à l’aise ou douloureux à tout moment pendant les rapports sexuels, n’hésitez pas à vous arrêter et à vous ajuster en conséquence jusqu’à ce que tout le monde se sente à l’aise à nouveau. Et rappelez-vous: le sexe doit toujours être agréable quoi qu’il arrive – alors ne laissez pas la douleur articulaire faire obstacle à un moment intime entre vous et votre partenaire!
1. Missionnaire – position sexuelle pour réduire la douleur aux jambes
La position missionnaire est l’une des positions sexuelles les plus couramment utilisées, et pour une bonne raison. C’est un excellent moyen de devenir intime avec votre partenaire tout en offrant un maximum de plaisir avec une pression minimale sur vos jambes. Cette position peut être modifiée pour réduire toute douleur aux jambes qui pourrait se produire pendant les rapports sexuels.
Pour commencer, l’homme doit s’agenouiller entre les jambes de son partenaire et se soutenir avec ses bras ou ses mains de chaque côté de son corps. La femme doit ensuite enrouler ses jambes autour de la taille ou du bas du corps de l’homme et se cache légèrement le dos afin d’augmenter la pénétration et le plaisir. Pour réduire la pression sur les jambes des deux partenaires, ils devraient essayer de ne pas trop bouger pendant les rapports sexuels, mais plutôt se concentrer sur le broyage les uns contre les autres.
Une autre façon de réduire la douleur aux jambes est que l’homme se penche sur un oreiller ou un coussin placé sous le bas du dos de son partenaire. Cela augmentera légèrement son bassin et aidera à garder les deux partenaires stables alors qu’ils se jettent les uns dans les autres. En soutenant leur poids corporel de cette façon, il réduit la pression exercée sur leurs jambes pendant les rapports sexuels.
Enfin, si nécessaire, un oreiller supplémentaire peut être placé entre leurs genoux afin que les deux partenaires puissent reposer dans le confort tout en se livrant à une activité sexuelle. Non seulement cela aide à rendre le sexe plus agréable en augmentant les niveaux de confort, mais il aide également à prévenir l’accumulation d’acide lactique dans leurs muscles qui peut provoquer des douleurs aux jambes au fil du temps.
La position missionnaire est une excellente option pour ceux qui éprouvent de l’inconfort ou de la douleur dans leurs jambes pendant les rapports sexuels; Cependant, il est important de se rappeler que tout le monde a des corps différents et des besoins différents – alors n’ayez pas peur d’expérimenter avec d’autres positions jusqu’à ce que vous trouviez ce qui fonctionne le mieux pour vous!
2. Doggy-Sex Position pour réduire la douleur aux jambes
La position sur le chien est un excellent moyen de réduire la douleur aux jambes pendant les relations sexuelles. Cette position permet plus de contrôle sur la profondeur et l’angle de pénétration, vous pouvez donc trouver le niveau de confort qui fonctionne le mieux pour vous et votre partenaire. Avec ce poste, un partenaire se met à quatre pattes tandis que l’autre entre de derrière. L’un des avantages est qu’il enlève une partie de la pression sur vos jambes en fournissant un soutien avec vos bras et votre poitrine, tout en vous permettant de garder votre poids complètement. De plus, avec cet angle, il est beaucoup plus facile de maintenir une poussée régulière sans avoir à se soucier de la fatigue de vos jambes rapidement. De plus, comme il y a moins de contact entre les corps dans cette position, cela peut aider à éviter tout inconfort ou pression sur vos jambes. Donc, si vous cherchez un moyen de profiter du sexe sans aucune douleur embêtante pour les jambes, alors le chien est peut-être exactement ce dont vous avez besoin!
3. Cuillère – position sexuelle pour réduire la douleur aux jambes
La cuillère est une position sexuelle classique qui existe depuis des siècles. C’est un excellent moyen de réduire les douleurs des jambes tout en profitant d’un contact intime. L’idée derrière la cuillère est simple: les partenaires se trouvent sur leurs côtés, avec un partenaire devant l’autre. Cela peut être fait soit face à face ou avec le dos d’un partenaire vers l’autre.
L’avantage de cette position est qu’il répartit également le poids entre les deux parties et ne nécessite que un mouvement minimal des deux partenaires. Cela réduit le stress sur vos jambes et vos articulations, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui éprouvent une douleur ou un inconfort chronique pendant les relations sexuelles. De plus, parce qu’il n’y a pas beaucoup de mouvement impliqué, la cuillère vous permet de vous détendre et de vous concentrer davantage sur la fourniture de plaisir à votre partenaire plutôt que de vous soucier de tout inconfort potentiel que vous pouvez ressentir.
La cuillère offre également de nombreuses opportunités d’intimité. Vous pouvez partager des baisers et des caresses dans cette position, vous permettant de rester proche même lorsque vous vous engagez dans des activités sexuelles. En prime, si vous vous sentez particulièrement aventureux, certaines variations de cuillère permettent à un partenaire de se rendre et de stimuler les parties génitales de son partenaire pendant qu’ils se blottissent près les uns des autres – parlez de multitâche!
Donc, si vous souffrez de douleurs aux jambes ou si vous voulez simplement quelque chose d’un peu plus décontracté lors de votre prochaine rencontre intime, essayez la cuillère! Ce pourrait être exactement ce dont vous avez besoin pour garder les choses à l’aise tout en profitant de tout le plaisir que le sexe a à offrir!
4. Position sexuelle de style bieux pour réduire la douleur aux jambes
Comme nous le savons tous, le style le chien est l’une des positions sexuelles les plus populaires. Il offre une pénétration profonde et peut être assez agréable pour les deux partenaires. Cependant, si vous souffrez de douleurs aux jambes, il peut être difficile de profiter pleinement de cette position. Heureusement, il y a des conseils que vous pouvez utiliser pour rendre le style de chien plus confortable et réduire les douleurs aux jambes.
Tout d’abord, essayez d’utiliser un oreiller ou deux pour placer sous votre estomac et votre poitrine lorsqu’il est en position de chien. Cela aidera à réduire la tension sur vos jambes tout en permettant une pénétration profonde. De plus, il peut également être utile de plier légèrement vos genoux tout en vous engageant dans cette position car cela mettra moins de pression sur le bas du dos et les hanches.
Une autre astuce consiste à changer les angles auxquels vous entrez votre partenaire pendant le doggy. Cela aide à retirer la charge d’un côté de votre corps et réduit la tension sur tout muscle spécifique qui peut devenir serré en raison du mouvement répété dans une seule direction. Vous pouvez également demander à votre partenaire de se soutenir lui-même en vous appuyant contre un mur ou un dossier pendant qu’ils vous poussent par derrière – offrant à nouveau plus de stabilité et réduisant le stress sur vos jambes ainsi que d’autres parties du corps telles que les hanches ou le bas du dos.
Enfin, n’oubliez pas la lubrification! Avoir une quantité adéquate de lubrifiant appliquée avant de commencer toute activité sexuelle peut faire toute la différence en termes de niveau de confort et s’assurer que tout se passe bien (jeu de mots). Les lubrifiants aident également à s’assurer qu’aucune friction ne se produit entre les surfaces cutanées qui peuvent provoquer une gêne ou même une douleur pendant certains mouvements comme ceux utilisés pendant les positions sexuelles de style chien.
En suivant ces conseils simples, vous devriez maintenant être en mesure de profiter de tout le plaisir qui vient avec le chien sans vous soucier de la douleur des jambes qui me gêne!
5. Péprège-sexe de bretzel pour réduire les douleurs aux jambes
La trempette aux bretzels est une excellente position sexuelle pour réduire la douleur aux jambes. C’est parfait pour ceux qui ont des jambes douloureuses ou ceux qui veulent juste un type d’angle différent pendant les rapports sexuels. Cette position implique le partenaire masculin allongé sur le dos pendant que la partenaire féminine le chevauche, assis entre ses jambes et face à lui. Elle se penche ensuite en avant et enroule ses bras autour de ses jambes, les soulevant du lit et les reposant contre sa poitrine. Cela lui permet de reposer la majeure partie du poids de son corps sur ses bras plutôt que directement sur les jambes de son partenaire, offrant un angle optimal pour la pénétration sans tendre les membres de l’un ou l’autre des partenaires.
La trempette en bretzel peut être modifiée en faisant en sorte que le partenaire masculin enroule ses bras autour de la taille ou des épaules de la partenaire féminine, aidant à soutenir son poids corporel afin qu’elle puisse tenir la position pendant de plus longues périodes sans se fatiguer et assouplir des tensions supplémentaires des deux partenaires ‘ dos et hanches. De plus, il peut également fournir une stimulation supplémentaire par contact clitoridrique ainsi qu’une pénétration plus profonde si vous le souhaitez. Cependant, la prudence doit être prise lors de la tentative de cette position car elle peut provoquer une contrainte dans certains cas en raison de la pression excessive exercée sur une ou les deux partenaires.
Dans l’ensemble, la trempette en bretzel est une excellente position sexuelle pour réduire la douleur aux jambes tout en permettant aux deux partenaires de profiter d’une expérience intime ensemble. Avec sa nature polyvalente et ses variations réglables, il peut s’adapter à de nombreux types et préférences de corps différents tout en maintenant le confort tout au long de la session!
6. Asseyez-vous en position de sexe pour réduire la douleur aux jambes
La position assis pour se tenir debout est un excellent moyen de réduire la douleur aux jambes pendant les relations sexuelles. C’est une décision facile qui peut être faite avec n’importe quel partenaire et offre beaucoup de plaisir tout en offrant un peu de soulagement. L’idée de base derrière vous est que vous vous asseyez face à votre partenaire sur le bord du lit (ou quelle que soit la surface que vous utilisez) et que votre partenaire se tient devant vous, leurs jambes légèrement séparées. Vous enroulez ensuite vos bras autour de leur taille et de vos jambes autour des leurs, ce qui leur permet de supporter votre poids alors que vous vous levez tous les deux en un seul mouvement fluide.
Ce poste offre de nombreux avantages pour ceux qui souffrent de douleurs aux jambes pendant les relations sexuelles – car elle nécessite un mouvement minimal de la personne traitant de l’inconfort, ils peuvent profiter de tout le plaisir sans avoir à mettre trop de pression sur leurs jambes. De plus, puisque vous vous levez, cette position permet également une pénétration plus profonde ainsi qu’une stimulation clitoridienne plus intense si vous le souhaitez. De plus, cela aide également à garder les choses intéressantes en ajoutant un nouveau niveau de hauteur au mélange!
Dans l’ensemble, la position de sexe assiet est un excellent moyen de réduire la douleur des jambes pendant les rapports sexuels sans sacrifier de plaisir ou de plaisir. Donc, si vous cherchez quelque chose de nouveau et d’excitant tout en gardant le réconfort à l’avant-garde – essayez ce mouvement!
7. G-Whiz- Sex Position pour réduire la douleur aux jambes
Quand il s’agit de chercher des positions sexuelles qui peuvent réduire la douleur aux jambes, le G-Whiz est l’un des meilleurs. Cette position aide à atténuer la douleur dans les jambes et le bas du dos en soulageant la pression sur eux tout en créant une expérience incroyablement agréable.
La position G-Whiz est une variation de style chien et nécessite que les deux partenaires soient à genoux face à face. Le partenaire pénétrant doit s’agenouiller derrière le partenaire de réception et insérer son pénis ou son gode dans le vagin ou l’anus de son partenaire par derrière. Le partenaire de réception doit ensuite se pencher en avant et placer ses mains à plat contre le lit, s’assurant qu’ils gardent le dos droit. Cela créera un angle confortable pour la pénétration qui ne mettra pas la pression sur les jambes du partenaire ou le bas du dos.
Parce qu’il réduit la pression sur le bas du corps du récepteur, cette position facilite la douleur des jambes à s’engager dans des activités sexuelles sans se sentir inconfort. En prime, cette position offre également une stimulation intense pour les deux partenaires en raison de sa pénétration profonde et de son contact clitoral direct (pour ceux qui se livrent à des relations sexuelles vaginales). Il permet également à l’un ou l’autre partenaire d’atteindre et de stimuler les parties génitales ou l’anus de l’autre avec une stimulation manuelle ou un vibrateur, ce qui le rend encore plus agréable!
Dans l’ensemble, si vous cherchez un moyen de réduire la douleur aux jambes pendant les relations sexuelles, alors G-Whiz vaut vraiment la peine d’essayer!
8. Position sexuelle de style doggy pour réduire les douleurs aux jambes
La position sexuelle de style bisque est un excellent moyen de réduire la douleur des jambes tout en profitant du plaisir de la pénétration. Cette position permet aux deux partenaires d’être confortables, et il peut être facilement ajusté pour accueillir toute taille ou forme de corps. Pour effectuer cette position, un partenaire doit se tenir derrière l’autre avec leurs jambes légèrement séparées. Le partenaire à l’avant doit ensuite s’agenouiller à quatre pattes et se pencher dans la poitrine du partenaire debout. Le partenaire permanent peut ensuite atteindre et entrer par derrière tout en se préparant contre le mur ou une autre structure de soutien.
Étant donné que cette position nécessite moins de force que le style doggy traditionnel, c’est un choix idéal pour ceux qui souffrent de douleurs aux jambes en raison de l’arthrite ou des blessures. Il fournit également un soutien supplémentaire au récepteur pendant la poussée, les aidant à maintenir l’équilibre et le contrôle tout au long des rapports sexuels. De plus, puisque un partenaire se lève plutôt que sur leurs genoux, il n’y a pas besoin de squats profonds ou de longues périodes à genoux qui pourraient provoquer une tension sur les jambes et le bas du dos. Enfin, en inclinant légèrement leurs hanches vers le haut, le partenaire de réception peut créer une sensation plus profonde pendant la pénétration sans mettre un stress supplémentaire sur leurs jambes ou ses chevilles.
En fin de compte, si vous cherchez une position sexuelle qui vous aidera à soulager la douleur des jambes sans sacrifier le plaisir, alors envisagez d’essayer debout sur le chien!
9. Position sexuelle de brouette pour réduire la douleur aux jambes
La position sexuelle de la brouette est un moyen idéal pour réduire la douleur aux jambes pendant les rapports sexuels. Comme son nom l’indique, c’est une variation du jeu de course traditionnel de la brouette, sauf avec une torsion – votre partenaire supportera votre poids lorsque vous vous penchez en avant et enlevez la tension de vos jambes.
Un partenaire doit commencer dans une position debout tandis que l’autre entre dans une position de push-up face à eux. Le partenaire permanent doit ensuite saisir ses hanches ou sa taille et les soulever pendant qu’ils tiennent les jambes stables et avancent. Cela aide à déplacer la majeure partie du poids sur le haut du corps, retirant ainsi la pression du bas du corps.
Pour plus de confort, placez les oreillers sous chaque genou pour fournir un amorti et un soutien. Cela aidera à vous assurer que vous ne tendez pas de muscles tout en essayant de rester dans cette position pendant des périodes plus longues. De plus, il peut être utile que les mains d’un partenaire se reposent de chaque côté de la tête de son partenaire pour un soutien et une stabilité supplémentaires.
La position sexuelle sur la brouette est également un excellent moyen de pimenter votre vie amoureuse car elle peut conduire à un plaisir très intense pour les deux partenaires car il encourage la pénétration profonde et offre un angle incroyable pour la stimulation clitoridienne – ce qui le rend parfait pour ceux qui recherchent De nouvelles façons d’atteindre l’orgasme! De plus, comme vous n’aurez pas besoin d’accessoires ou de meubles de fantaisie, c’est une décision incroyablement facile que n’importe qui peut faire avec un minimum d’effort – ce qui signifie que même si vous vous sentez fatigué ou douloureux de l’exercice plus tôt dans la journée, vous pourrez toujours devenir intime sans avoir à s’inquiéter de vous serrer plus loin!
dix. Renverser la cow-girl – position sexuelle pour réduire la douleur aux jambes
La cow-girl inversée est une excellente position sexuelle pour ceux qui souffrent de douleur aux jambes. C’est une variation de la position classique de la «cow-girl», mais au lieu de faire face à votre partenaire et de les chevaucher, vous faites face et chevauchez les jambes. Cela permet à la personne souffrant de douleurs aux jambes d’avoir son poids soutenu par le lit ou une autre surface, alors qu’ils reçoivent toujours du plaisir de pénétration.
La position de la cow-girl inverse peut également aider à réduire la fatigue et la tension dans les jambes en raison de son impact inférieur sur les hanches que les autres positions. Le partenaire avec la douleur des jambes peut contrôler la profondeur et l’angle de pénétration, ce qui réduit la pression inconfortable sur leurs articulations sensibles. Cela leur donne également plus de liberté d’expérimenter avec différents mouvements qui peuvent être plus confortables pour eux que les mouvements de poussée traditionnels. Cela peut conduire à des orgasmes plus intenses pour les deux partenaires!
Si les jambes de votre partenaire sont trop faibles ou douloureuses pour se soutenir dans cette position, vous pouvez utiliser des oreillers ou des couvertures sous leurs genoux ou leurs hanches pour offrir un soutien et un confort supplémentaires. De plus, il peut être utile de changer de côté après quelques minutes afin que chaque partenaire ait une chance égale de ressentir le plaisir tout en réduisant toute tension potentielle sur leurs jambes.
Dans l’ensemble, la cow-girl inversée est un excellent choix de position sexuelle pour ceux qui souffrent de douleur aux jambes car il nécessite un minimum d’effort et permet aux deux partenaires de profiter de sensations agréables sans exacerber aucun inconfort en raison de problèmes de jambe.
11. Magic Mountain-Sex Position pour réduire la douleur aux jambes
Si vous cherchez un moyen de soulager la pression sur vos jambes pendant les relations sexuelles, alors Magic Mountain est la position parfaite pour vous! Cette position implique les deux partenaires allongés sur les côtés face à face. Le partenaire qui est positionné à l’avant utilisera ses jambes pour soutenir le poids du partenaire à l’arrière. Cela déplacera la majeure partie de la pression des jambes du partenaire arrière, leur permettant de se détendre et de profiter du plaisir sans se soucier de la douleur aux jambes.
Le positionnement de vos bras joue également un rôle important dans ce mouvement. Le partenaire à l’avant doit garder le haut du bras enroulé autour de la taille de son partenaire tout en gardant le bras inférieur à ses côtés avec de la paume vers le haut. Cela aidera à les garder stables et à leur permettre de pousser contre les pieds si nécessaire. Pendant ce temps, le partenaire arrière peut mettre une main sur le lit ou le plancher derrière eux pour se stabiliser tout en utilisant leur autre main pour explorer ou caresser leur partenaire comme ils souhaitent!
Cette position est excellente car elle permet aux deux partenaires de rester proches les uns des autres tout en offrant de nombreuses opportunités d’exploration et de relaxation, tout sans sacrifier le confort en raison de la douleur des jambes ou de la douleur. Avec seulement quelques ajustements légers, vous pourrez profiter de tous les avantages que Magic Mountain a à offrir!
14. Cowboy – position sexuelle pour réduire la douleur aux jambes
Le cow-boy est une position sexuelle qui peut être incroyablement agréable pour les deux partenaires, tout en offrant un soulagement bien nécessaire de la douleur aux jambes. Pour entrer dans la position du cow-boy, le partenaire pénétrant doit s’allonger sur le dos avec leurs jambes légèrement pliées. Le partenaire de réception les chevauche, face à eux et s’abaisse sur eux.
Cette position permet une pénétration profonde tout en fournissant un soutien aux jambes et aux pieds du partenaire récepteur. Le partenaire pénétrant peut profiter de cette occasion pour stimuler le clitoris de son partenaire ou d’autres zones érogènes en s’engageant dans des mouvements de broyage doux. Les deux partenaires peuvent également choisir de se déplacer ensemble dans un mouvement de balancement pour augmenter davantage le plaisir et la sensation.
Le cow-boy est une excellente position pour ceux qui souffrent de douleurs aux jambes car il réduit la pression sur les articulations tout en permettant une stimulation agréable. Cela en fait un choix idéal pour les couples qui recherchent un moyen de profiter des moments intimes sans avoir à se soucier de l’inconfort ou de la douleur. Il est également parfait pour ceux qui peuvent avoir des problèmes de mobilité car cela nécessite très peu de mouvement de l’un ou l’autre partenaire (tout en offrant beaucoup de plaisir).
En fin de compte, le cow-boy est un excellent moyen de réduire la douleur aux jambes tout en s’engageant dans une activité sexuelle agréable avec votre partenaire. Que vous ayez affaire à des douleurs articulaires chroniques ou que vous avez simplement besoin d’une alternative qui met moins de pression sur votre corps, cette position pourrait être exactement ce que vous recherchez!
15. Danceuse de ballet – position sexuelle pour réduire les douleurs aux jambes
Le danseur de ballet est une excellente position sexuelle pour ceux qui cherchent à réduire la douleur aux jambes, car il aide à garder les jambes et les hanches en alignement. Cette position peut être effectuée en position debout, agenouillée ou assise. Pour commencer, le partenaire qui recevra devrait placer ses pieds dans une large position avec des genoux légèrement pliés. L’autre partenaire se tient alors derrière eux et entre de derrière. Les deux partenaires devraient utiliser leurs mains pour se soutenir tout en éloignant.
Le principal avantage de cette position est qu’il permet aux deux partenaires de contrôler leur profondeur. De plus, en raison de sa position large, il donne aux deux partenaires beaucoup de place pour expérimenter différents angles et vitesses sans se sentir à l’étroit ou inconfortable.
Enfin, cette position peut aider à augmenter le plaisir en permettant à chaque partenaire d’accéder à toutes les meilleures zones érogènes – comme le clitoris et le point G – pendant les rapports sexuels. Il facilite également l’orgasme pour les couples d’atteindre! Donc, si vous cherchez un moyen agréable de réduire la douleur aux jambes tout en vous passant un bon moment au lit, alors essayez la position sexuelle du danseur de ballet!
16. La bonne position exq- sexe pour réduire la douleur aux jambes
Le bon exq est une excellente position sexuelle qui peut aider à réduire la douleur aux jambes. Cela implique le partenaire allongé sur le dos, avec le partenaire de réception au-dessus d’eux et à cheval sur les jambes. Cette position permet un angle ouvert aux hanches et soutient les jambes des deux partenaires, réduisant la pression sur le bas du corps. De plus, parce que cette position nécessite moins de mouvement que les autres positions, elle peut être utilisée par ceux qui éprouvent de la douleur lorsqu’ils se déplacent trop.
Lorsqu’ils s’engagent dans le bon exq, les deux partenaires devraient commencer avec leurs jambes écartées comme si elles étaient en position de ciseaux. Le partenaire récepteur amène alors leurs genoux et les repose contre chaque côté de la poitrine du partenaire gant avant de se baisser sur leurs hanches. Cela permet de suffisamment d’espace entre eux pour une pénétration confortable tout en fournissant un soutien aux jambes des deux partenaires et leur permettant d’explorer différents angles de poussée sans se surexprimer.
Le bon exq est une position sexuelle idéale pour les couples qui veulent éviter de mettre trop de pression sur leur corps inférieur pendant les amoureurs ou ceux dont les jambes deviennent facilement douloureuses pendant l’activité physique. Avec son angle ouvert aux hanches combinées à sa capacité à fournir un soutien suffisant aux corps des deux partenaires, il n’est pas étonnant que tant de gens se tournent vers le bon exq comme un moyen de réduire la douleur des jambes tout en profitant de moments intimes ensemble!
Quelles sont certaines positions sexuelles qui peuvent aider à réduire la douleur aux jambes?
Quand il s’agit de soulager la douleur aux jambes, il y a quelques positions sexuelles qui peuvent être très utiles. Beaucoup de ces positions impliquent que la personne dans la douleur soit au sommet, car cela leur permet de contrôler la profondeur et l’angle de pénétration. Cela peut aider à réduire tout inconfort associé à la pénétration et également fournir un soutien supplémentaire aux jambes. Les positions sexuelles suivantes offrent une variété d’options pour ceux qui souffrent de douleurs aux jambes:
1. Missionnaire modifié: Dans cette variation du missionnaire, la personne souffrant de douleur est sur le dos pendant que son partenaire s’agenouille entre leurs jambes. En demandant à leur partenaire de soutenir le poids de leur corps, ils sont capables de se détendre davantage, ce qui leur permet de se concentrer sur le plaisir au lieu de l’inconfort. Cette position est idéale pour les personnes qui ont besoin de garder le mouvement minimal en raison de la douleur aux jambes.
2. Counat: c’est une position idéale pour les personnes souffrant d’inconfort du bas du dos ou des jambes, car elle enlève la pression des deux zones sans compromettre le plaisir. Avec un partenaire allongé sur le côté et l’autre se câliner derrière eux, la pénétration peut avoir lieu à n’importe quel angle qui fonctionne le mieux pour les deux parties impliquées – ce qui signifie qu’aucune tension supplémentaire n’est placée sur les jambes du partenaire ou le dos.
3. Position assise: Pour les couples à la recherche d’un peu plus actif que la cuillère mais toujours assez gérable du point de vue du confort, essayez de vous asseoir face à face tandis qu’un partenaire est assis dans une chaise ou un canapé et les autres chevauchements face à eux. En s’asseyant pendant les rapports sexuels, tout inconfort causé par la position debout est éliminé tout en fournissant suffisamment de mouvement pour vous amuser!
4. Côte à côte: cette position sexuelle classique implique les deux partenaires allongés côte à côte et se pénétrant simultanément tout en se soutenant mutuellement avec des oreillers si nécessaire (cela peut également être fait avec un partenaire posé au sommet de l’autre). Non seulement cela minimise la pression sur les articulations, mais comme la plupart de votre poids est soutenu par des oreillers ou votre propre poids corporel, il doit être confortable globalement!
Peu importe le type de douleur aux jambes que vous pourriez avoir, ces positions devraient aider à rendre les rapports sexuels plus agréables – alors ne laissez pas une sensation inconfortable vous empêcher d’explorer toutes sortes de plaisirs! Si une position particulière ne semble pas tout à fait correcte, n’hésitez pas à essayer autre chose; Après tout, trouver ce qui vous convient le mieux est la clé quand il s’agit de vous profiter pendant les relations sexuelles!
Comment puis-je savoir si une position sexuelle peut causer plus de douleur avec mes problèmes de hanche ou de genou?
En ce qui concerne les positions sexuelles, la douleur peut être un problème majeur pour ceux qui ont des problèmes de hanche ou de genou. Heureusement, il existe plusieurs postes qui peuvent minimiser l’inconfort et même rendre l’expérience agréable. La clé est de commencer lentement et d’expérimenter avec différents angles, vitesses et profondeurs jusqu’à ce que vous trouviez ce qui fonctionne le mieux pour vous.
L’une des façons les plus simples de réduire la douleur pendant les relations sexuelles est de limiter la profondeur de pénétration. Cela peut être accompli en demandant à votre partenaire de vous entrer moins profondément que d’habitude ou en utilisant des poussées peu profondes au lieu de profondes. De plus, certaines positions vous permettent de contrôler plus facilement la profondeur de pénétration que d’autres. Le style le chien est une position de telle position qui vous permet d’ajuster vos hanches afin de limiter la profondeur de votre partenaire. Alternativement, la cuillère permet une pénétration douce sans mettre la pression sur le bas du dos ou les jambes de l’une ou l’autre des parties. La position missionnaire avec des oreillers sous les genoux de chaque partenaire peut également soulager en supprimant la tension du bas du dos tout en permettant une pénétration peu profonde.
L’utilisation du lubrifiant peut également aider à réduire l’inconfort lié à la friction pendant les relations sexuelles et à faciliter certaines positions s’ils sont trop inconfortables lorsqu’ils sont tentés à sec. De plus, certains lubrifiants à base d’eau comprennent des ingrédients conçus spécifiquement pour apaiser les articulations et les muscles douloureux qui peuvent être utiles si votre problème de hanche ou de genou est accompagné d’une douleur chronique.
Enfin, n’oubliez pas la communication! Parler ouvertement avec votre partenaire de toute zone sensible ou de restrictions potentielles aidera à garantir que les deux parties ont une expérience agréable sans provoquer un inconfort inutile en raison d’un mouvement mal avisé ou d’un changement d’angle. Si à un moment donné, quelque chose fait mal ou devient insupportable, parlez immédiatement afin que les ajustements puissent être effectués au besoin; Après tout, il vaut mieux prendre une pause dans les rapports sexuels que de risquer des dommages à long terme en continuant dans une position douloureuse!
Quelles modifications puis-je apporter à des positions sexuelles pour réduire la douleur aux jambes?
En ce qui concerne le sexe, s’amuser et se sentir à l’aise est la clé. Malheureusement, la douleur aux jambes peut être un problème courant qui peut interférer avec votre plaisir. Mais la bonne nouvelle est qu’il y a beaucoup de modifications que vous pouvez apporter aux positions sexuelles existantes afin que vous et votre partenaire puissent tous les deux vous amuser sans aggraver aucune douleur dans vos jambes.
Tout d’abord, il est important d’identifier la cause de la douleur avant de tenter de modifications. Cela pourrait être quelque chose d’aussi simple que des muscles serrés ou une blessure sur l’utilisation des mouvements répétitifs comme la danse ou la course, ou cela pourrait être quelque chose de plus grave comme un nerf pincé ou une arthrite. Si la douleur persiste pendant plus de quelques jours, il est préférable de consulter un médecin qui peut aider à diagnostiquer et à traiter le problème sous-jacent.
Une fois que vous savez ce qui cause la douleur, il existe plusieurs façons de modifier différentes positions sexuelles afin que vos jambes se sentent plus à l’aise pendant les rapports sexuels. Une façon consiste à utiliser des oreillers et des couvertures pour élever certaines parties de votre corps tout en maintenant un contact intime. Par exemple, si vous avez du mal à vous soutenir en position missionnaire en raison de la fatigue ou de la douleur des jambes, essayez de placer un oreiller sous un genou afin que vous n’ayez pas à supporter tout votre poids d’un seul côté. Cela aidera à distribuer la pression uniformément sur les deux côtés de votre corps et à réduire toute tension sur des zones spécifiques.
Une autre grande modification pour ceux qui éprouvent une inconfort des jambes pendant le chien est de soutenir une jambe sur un oreiller ou un accoudoir de chaise / canapé tout en gardant l’autre fermement planté sur le sol. Cela apportera un soutien supplémentaire à la jambe le plus en besoin et permettra aux deux partenaires de se concentrer sur le plaisir plutôt que de s’inquiéter de trop serrer leurs jambes!
La modification finale que nous recommandons pour réduire les douleurs aux jambes pendant les rapports sexuels consiste à changer de position fréquemment tout au long de votre session (avec beaucoup de communication entre les partenaires). Au lieu de s’en tenir à une seule position trop longtemps et de risquer de blessures ou d’exacerber les problèmes existants, expérimentez avec différents angles et profondeurs tout en vous assurant que tout le monde se sent à l’aise à tout moment! Cela gardera les choses excitantes tout en permettant à chaque personne impliquée de soulager bien le besoin de sa douleur en modifiant son positionnement de temps en temps.
À la fin de la journée, il est important de se rappeler que tout le monde ressent le plaisir différemment – donc n’ayez pas peur d’expérimenter jusqu’à ce que vous trouviez ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre partenaire! Avec quelques modifications créatives ici et là (et beaucoup de communication!) Même ceux qui souffrent de douleur chronique aux jambes peuvent toujours profiter d’expériences sexuelles agréables sans compromettre le niveau de confort de l’un ou l’autre partenaire!